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本文目录一览：

• 1、舞蹈基本功有哪些
• 2、高中生的集体交际舞
• 3、青春活力简单的舞蹈适合中学生的

舞蹈基本功有哪些

学习舞蹈首先要学会哪些基本功 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

广义的舞蹈基本功是指舞者的基本站姿、坐姿；肌肉线条、肌肉能力；软开度开发、关节拓展；节奏感训练、乐感训练；灵巧度训练、体能训练……身体的基本舞蹈能力。

舞蹈基本功分为两部分：把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。

高中生的集体交际舞

1、交际舞，又称为交谊舞或舞厅舞，它是一种适用于社会场合的舞蹈，是人们用以进行交际活 动的一种社交方式。

2、《吉特巴》 ：吉特巴，又名水兵舞，交谊舞的一种， 一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。起源于美国西部的一种牛仔舞产生于20年代美国，到了30年代才流行起来。《牛仔》：牛仔舞，又称为捷舞。

3、《秀色》是个女子群舞，扇舞，服装和扇子的色彩都很漂亮。《欢腾》也叫《溜溜的康定，溜溜的情》是藏族风格的群舞，我认为，整体效果不错。《年年有余》是有一年春晚的舞蹈。很漂亮。看上去真的像许多鱼。

4、crayon pop的barbarbar 韩国有名的广场舞，很可爱 还有一个有难度的 girlfriend的舞《今天开始我们》还有少女时代的party。 apink的舞都不错，走青春风。

5、邀请式集体舞的曲目有：极速的爱[谢金燕]_集体舞曲_交谊舞_交谊舞曲。集体舞、声声祝福[紫蝶-并四]_集体舞曲_交谊舞。集体舞曲、Hey。[李贞贤-快四]_集体舞曲_交谊舞。

6、适合高中生文艺汇演的舞蹈如下：中学生校园艺术节可以跳街舞，爵士，现代舞，扇子舞或者跳健美操。这些舞蹈都具有简单易学的特点。也有很多教学类的视频可以供学习。只要多加训练即可。

青春活力简单的舞蹈适合中学生的

青春活力简单的舞蹈适合中学生的：拉丁舞、华尔兹、街舞等。拉丁舞 拉丁舞是一种以拉丁乐曲为主题的舞蹈，具有非常活泼的节奏和韵律，步伐也比较婉转灵动，是一种比较热闹活泼，初学者容易入门的舞蹈。

适合青少年跳的舞蹈：《不想长大》。古典的元素，加上韩剧般浪漫的前奏，非常适合小学生。《健康歌》。简单欢快，健康快乐。《采蘑菇的小姑娘湖》。很有活力的歌，建议跟着视频学。《中国话》。

拉丁舞。 拉丁舞是一种以拉丁乐曲为主题的舞蹈，具有活泼的节奏和韵律，步伐婉转灵动，是一种热闹活泼的舞蹈，初学者容易入门。华尔兹。

适合初中生的舞蹈，有青春活力，又简单，没有舞蹈基础的女生跳的可以选择夏威夷hula舞。原因有以下几个： 这个舞蹈目前在中国会跳的人很少。让人眼前一新。

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